去不了美容院在家也可保顏值？對！ 你只需要管好你的嘴巴便可。
目前有三種因素會促使皮膚老化，過度暴露於紫外線（與近紅外線）下的「光老化」、自由基對生物產生氧化作用的「氧化」、以及碳水化合物與蛋白質變性所發生的「糖化」。「光老化」與「氧化」大家可能比較常聽到，那什麼是「糖化」呢？
「糖化反應（Glycation）」是一種還原糖與蛋白質的反應過程，而在經過一連串反應後會生成的最終產物，被稱為「糖化終產物（ Advanced Glycation End products ，簡稱為 AGEs ）」。簡單地來說，糖與蛋白質在熱量的作用下相互聚合，使蛋白質失去正常的結構和顏色，這一變化的過程就是「糖化」。在烹飪過程中這又稱為「梅納反應（Maillard reaction）」或是「焦糖化反應（caramelization）」。
當身體吸收過多的糖分，血液中的糖分不能完整被吸收，殘餘的糖分會與血液中的蛋白質結合，引起發炎反應， 導致膠原蛋白纖維斷裂和紊亂，使得皮膚失去彈性，產生皺紋，膚色變暗沉和下垂肌膚。
糖化終產物（AGEs）一旦形成就難以分解與代謝，AGEs 將會在體內不斷累積及在皮膚中攻擊膠原蛋白而導致以下常見肌膚問題。
問題 1: 肌膚黯黃
被糖化的膠原蛋白除了會斷裂使皮膚鬆弛外，還會變黃，成為「膠原蛋黃」，令膚色暗沈無光，甚至連眼部也會產生雙眸發黃無神的現象。
問題 2: 肌膚鬆弛
膠原蛋白質對肌膚緊致十分重要，而糖分也很鍾愛它。當體內糖分過剩時，這些糖分便會對膠原蛋白質大肆攻擊，令其斷裂，導致肌膚不再 Q 彈，從而加速皮膚衰老！
問題 3: 痘痘肆虐
現在長期戴口罩，很容易令肌膚毛孔閉塞油脂過剩，而糖化也會在這方面「推波助瀾」。過多的糖會使胰島素分泌變多，皮脂分泌隨之增加，從而誘導痘痘的生長！
馬來西亞飲食習慣亦屬於高糖份類，本地美食例如我最愛的燒雞翼，沙嗲 ， CHAM 冰，椰漿飯，大火大油炒貴刁，還有各類煎炸小吃炸年糕番薯芋頭等等， 加工食品，使用大量糖分製成的甜品，油炸或燒烤食物都是加速衰老的食品，應該要加以節制地享用!
減少喝瓶裝/紙包/手搖飲料
我已戒了紙包飲品 10 年多，只會在過年時喝上一兩包，黑糖珍珠奶茶一年喝一次就好了 ，在茶室點叫 CHAM 或 TEH 冰時再堅定地加上一句 KURANG MANIS，點手搖飲料將糖分減至 30%，剛開始會不適應，但是味蕾是可以被訓練的，不止肌膚叫好，你的身體血糖血脂也會健康點！
降低吃飯速度
吃飯太快容易造成血糖值的急速飆升，加速了AGEs 的形成，吃飯吃太快的時候，身體沒辦法釋放出「飽足感」，也就沒辦法釋放足夠的胰島素，造成血糖的波動變大，最後演變成「胰島素抵抗」。每口多咬 10下、至少咀嚼20下，堅持下去，一定會感覺身體變得更輕鬆！
盡量避免高溫烹煮的食物
可以的話盡量在家自己烹調食物，從而可以控制鹽油糖份量，選擇白灼或水蒸避免爆炒。
保持運動
保持適當的運動習慣有氧運動可以消耗糖，從而有助於減輕糖化壓力。
可以破解糖化的分子 – 肌肽
肌肽的結構與蛋白質分子上糖基化位點的結構相似，能夠通過提供一個氨基與蛋白質競爭結合糖基，肌肽能夠起到代替蛋白質與糖反應的作用，這樣它便可以作為一個替代品來防止蛋白質的糖化交聯，可以有效保護膠原蛋白的被糖基化。
肌肽可以消滅多種的自由基，有出色的抗衰老功效，可以增白肌膚和防止肌膚出現皺紋，保持肌膚彈性。
來自義大利植萃療癒護膚品牌 /skin regimen/ ，其活源重生肌因 Longevity Complex™ 取得革命性獨家專利配方，融合有機超級食品萃取和高科技分子，強力對抗外界環境與內在情緒導致的肌膚壓力，直擊老化根源！
而肌肽便是 /skin regimen/ 其中之一的萃取成份！
四大活源重生肌因 Longevity Complex™配方
- 肌肽 CARNOSINE：天然抗氧化劑和抗糖化物質，有很強的抗衰老功效，肌肽有時也被稱為「長壽分子」，它的抗糖化作用已有廣泛的研究。
- 菠菜 SPINACH ：具有高葉酸含量菠菜能促進正常的DNA甲基化作用。
- 野生靛藍 WILD INDIGO：它含有抗炎功效的野生靛藍，能調節過量的皮質醇和促進β內啡肽的產生。
- 智利酒果 MAQUI BERRY：富含花青素並擁有強效抗氧化能力。
/skin regimen/ tripeptide cream 三肽逆齡乳霜，全方位抗老防護霜含 Longevity Complex™精粹，棕櫚酰三肽5，蒲公英提取物的日/晚面霜。
蒲公英萃取 Dandelion extract 被譽為「最好的排毒草」，具有促進代謝的防污染活性成分，幫助肌膚抵御污染分子侵害，讓肌膚恢復光澤。富含果聚糖（果糖分子聚合物）能有效保護皮膚不受污染分子侵害所引起的炎症。
棕櫚酰三肽-5 Tripeptide-5，一種仿生肽，可以模仿人體肌膚生產膠原蛋白的功能，促進膠原蛋白的增生。為應用最廣泛的美容小分子肽 ，能被肌膚吸收並滲透至肌膚底層 ，有助緊致拉提之效，顯著減少臉部皺紋。
大愛/skin regimen/ tripeptide cream 那天然舒心精油香氣，讓人愛不釋手的味道！質地柔滑非常易推。另一驚喜便是它真的可以當作日/晚霜使用，絕對可以代替了厭煩複雜護膚程序，但也沒有讓早上肌膚過多負擔，需要2-3天試用才可以拿捏好適合自己肌膚的準確份量，但我敢肯定的是，這瓶面霜比起其他牌子用的份量少很多!
早上使用不會覺得油膩 （沒戴口罩下） ，T ZONE感覺乾爽滋潤沒有緊繃感覺，但是不太建議戴口罩時使用，cream 狀質地在長期不透風的環境下還是會油油的！早上戴口罩的話會有另一款清爽質地推介，繼續讀下去哦！
第一次試用已經感受到它的活膚POWER了 ！晚上潔面後便用它， 特意忽略SERUM來測試，滲透力也很好，加點按摩感覺深層肌膚亦被滋養，第二天早上肌膚色澤呈健康飽滿狀態，連續三天早晚使用肌膚呈現健康光澤，堅持10天後嘴角眼袋周邊的細紋真的少了！
坦白說它價位不便宜，RM 428 (50ml) ，不想荷包長期受壓，倒不如當它是季節急救型護膚品使用更適合！現在肌膚長期處於口罩壓力之下不能正常運作，用它來代替現在的晚間修護程序，針對戴口罩帶來的粉刺暗瘡問題，現在美白淡斑是其次，穩定肌膚才是王道！
看看影片示範如何用它來做個舒壓養膚按摩！
/skin regimen/ microalgae essence 水光肌微藻青春露 ，適合早上需要戴口罩的肌膚使用，高度濃縮的清爽乳液，含有單細胞微藻可針對口罩下的侷促溫度及壓力引起的肌膚脫水狀況。
/skin regimen/ enzymatic powder 木瓜酵素潔顏粉，具有深層潔膚功效，加水混入潔面乳內會變成去角質泡沫，含有小球藻和木瓜酵素，可排毒和清潔皮膚，大米澱粉可吸收和去除多餘的皮脂。輕柔地去除皮膚上的污垢，使膚色更加明亮光滑，每星期用1-2次。
現在 /skin regimen/ 正進行六月半價折扣優惠 （尖叫聲！）！凡以正價購買任何一件產品，第二件均半價 （價值相同或低於第一件正價貨品），想入手的要好好把握這次機會啦！
有興趣了解多點可親臨位於 ONE UTAMA 的櫃檯查詢。
1 Utama Shopping Center
Lot FK5B First Floor Highstreet (Opposite G2000)
Tel : 03- 7621 9542
Mobile : 012 904 2271
Operating Hours : 10am – 10pm daily